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ピラティスとは自分と向き合い、

自分の身体を知ることから始まります。

Pilates

ピラティスは一般的な筋力トレーニングと違い、身体を傷つけることなく、呼吸法を大切にし、身体の芯(コア)を整えながら身体を作り上げるトレーニングになります。
ピラティスで正しく身体を使う技術を覚えることにより姿勢や歪みを正し、本来ある美しい姿(正しい姿勢)へ整え、強くしなやかでバランスのとれた身体へ導き、心身を健康にしてくれるメソッドは、年齢・性別を問わずどなたにも有効です。
ココロとカラダのバランスを整え、気持ちよく生活を送るための快適な身体づくりを目指します。
 
Group Lesson
(75mins)
最大6名のグループレッスン。
少人数制のレッスンで生徒一人ひとりにきめ細やかな指導をさせていただきます。
PRIVETE LESSON
(75mins)
完全プライベート。
ご自身のペースでゆったりとそれぞれの目的に合わせてプログラムをデザインさせていただきます。またお友達同士のセミプライベートも可能です。

CLASS

Pilates Beginners
ピラティスが初めての方に最適なクラスです。ピラティスを基礎から学ぶことができます。呼吸法や姿勢を丁寧に確認しながら、基本的なピラティスのエクササイズを行います。
Pilates Basic
ピラティスを継続的に楽しみたい方に最適なクラス。深い呼吸とともにコア(体幹部)を意識しながら、強くしなやかなバランスのとれた身体を目指します。Pilates Beginnersを数回受講されてからの参加をおすすめします。
※上記レッスン内容はグループレッスンの内容になります。プライベートは初めての方〜全ての方にご対応させていただきます。お気軽にお問い合わせください。

SCHEDULE

Day Time
火曜 10:30〜11:45
木曜 10:30〜11:45
隔金曜 10:30〜11:45

PRICE

初期登録料 ¥2,000 マット使用料、施設設備使用料、傷害保険費用等
チケット 料金 備考
体験レッスン ¥1,500 初回のみ
1 レッスン ¥3,000 / 75分  
4 レッスン ¥10,800 / 月 (2,700円 / 1レッスン)
6 レッスン ¥15,000 / 月 (2,500円 / 1レッスン)
プライベート
レッスン
¥7,000 / 75分  
セミプライベート
レッスン(2名)
¥9,000 / 75分 (4,500円 / 1名様)

※予約制です。
※プライベートレッスンご希望の方はお問い合わせください。

YOKO FURUICHI

YOKO FURUICHI

幼い頃からクラシックバレエを習う。
大学在学中にサーフィンと出会い、自然とプロサーファーの道へ。
コンテストや撮影のためにいろいろな国・場所を訪れ、多様な波・人・文化に出会う機会に恵まれる。
そして1児の母となり、出産後育児中心の生活へシフト。運動不足や生活習慣からくる身体の歪み・弛みを感じる。そんな時にピラティスと出会い、自分に向き合いながら身体を理解していく楽しさや本来あるべき美しい姿(正しい姿勢)へ導いてくれる喜びを感じた。
毎日を楽しく、気持ちよく過ごす快適な身体づくりを目指している。
・JAPICA公認マットピラティスコーチ
・中学校・高等学校教諭1種免許(保健体育)
・JPSA公認プロサーファー
・戦歴
 2010年 ASP-World Women's Longboard Tour (France) 第9位
 2010年 JPSAジャパンプロサーフィンツアー 総合準優勝
 2009年 ASP-World Women's Longboard Tour (France) 第9位
 2009年 JPSAジャパンプロサーフィンツアー 第1戦 優勝、総合第3位
Épices(エピス)

健康的で豊かなライフスタイルを送るための
「Épices(スパイス)となる場所

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