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NEWS

6月スケジュール

6月スケジュールは下記の通りです。 Pilates 金曜日 ...

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6月のスケジュール

6月は週末ピラティス月間となります。 平日の午前中ピラティス...

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4月のスケジュール

4月のスケジュールは下記の通りです。 Pilates 10:...

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About Studio

「Épices(エピス)」はフランス語で「スパイス」を意味します。
健康的で豊かなライフスタイルを送るための
「Épices」(スパイス)となる場所でありたいという想いから名付けました。
Pilates

ピラティスとは自分と向き合い、自分の身体を知ることから始まります。

ピラティスは一般的な筋力トレーニングと違い、身体を傷つけることなく、呼吸法を大切にし、身体の芯(コア)を整えながら身体を作り上げるトレーニングになります。
ピラティスで正しく身体を使う技術を覚えることにより姿勢や歪みを正し、本来ある美しい姿(正しい姿勢)へ整え、強くしなやかでバランスのとれた身体へ導き、心身を健康にしてくれるメソッドは、年齢・性別を問わずどなたにも有効です。
ココロとカラダのバランスを整え、気持ちよく生活を送るための快適な身体づくりを目指します。

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We're creative

「Slice of life」人生の一片、瞬間を切る取るフォトスタジオとして、また生活を豊かにするワークショップから、ファッション、ライトミールまでも楽しめるライフスタイル提案型ショップ「Épices」でもあります。
木の温もりを感じられるお家でゆっくりと充実した時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

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Services

Group Lesson
最大6名のグループレッスン。少人数制のレッスンで生徒一人ひとりにきめ細やかな指導をさせていただきます。
Privete Lesson
完全プライベート。
ご自身のペースでゆったりとそれぞれの目的に合わせてプログラムをデザインさせていただきます。またお友達同士のセミプライベートも可能です。
ITEMS
ライフスタイルを彩る色々な形のÉpices(スパイス)をご紹介いたします。
Photography
「Slice of life」人生の一片、瞬間を美しい作品として残しませんか。
Work Shop
健康的で豊かなライフスタイルを送るために、共に学びましょう。
Life Style
木の温もりを感じられるスタジオでゆっくりと充実した時間を過ごしていただけたら嬉しいです。

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Épices(エピス)

健康的で豊かなライフスタイルを送るための
「Épices(スパイス)となる場所

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